Zanjabil ildizining qiymati uning boy biokimyoviy tarkibi bilan bog'liq bo'lib, u inson tanasi uchun foydali imkoniyatlar doirasini kengaytiradi. Uning qo'llanilishi xilma-xil: pazandalikda, tibbiyotda, kosmetologiyada. Dorivor maqsadlarda u tuproq holatida, qaynatmalar va damlamalar shaklida qo'llaniladi. Ko'p sog'liq muammolaridan xalos bo'lishga yordam beradi. Shuningdek, zanjabilning potentsial uchun yuqori kuchi qayd etilgan, shuning uchun u erkaklar uchun noyob profilaktika va terapevtik vositadir.
Tavsif va kimyoviy tarkibi
Zanjabil - Zanjabil oilasiga mansub ko'p yillik o'simlik. O'simlik efir moylari bilan to'yingan, bu unga o'ziga xos hid beradi.
Ziravorlar to'g'ridan-to'g'ri ildizdan olinadi, u ikki xil bo'ladi: oq va qora. Ikkinchisi tozalanmaydi, faqat qaynoq suv bilan oldindan namlanadi. Oq tozalanadi, so'ngra oqartiruvchi yoki oltingugurt kislotasi eritmasi bilan ishlov beriladi.
Qora zanjabil yanada o'tkir hid va o'tkir ta'mga ega.
Zanjabil ildizi o'z tarkibida noyobdir, unda quyidagilar mavjud:
- Organik kislotalar: nikotinik, linoleik, oleyk, kofeik, kapril.
- Inson tanasi tomonidan sintez qilinmagan aminokislotalar: treonin, leysin, triptofan, valin, metionin.
- B, A va C guruhlari vitaminlari.
- Makro va mikroelementlar: temir, magniy, kaliy, sink, fosfor, natriy.
- Asparagin.
- Xolin.
100 gramm mahsulot uchun BJU quyidagicha taqsimlanadi: yog'lar - 5, 8 g, oqsillar - 9, 3 g, uglevodlar - 70, 7 g, tolalar - 6, 2 gramm.
Ta'm va achchiq hidning o'tkirligi efir moyi va fenolga o'xshash modda - gingerol bilan bog'liq. Shuningdek, u juda ko'p foydali komponentlarni o'z ichiga oladi: kamfen, curcumin, borneol, beta-karotin, linalool. Ularning barchasi inson tanasining hayotiy tizimlariga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Erkaklar uchun imtiyozlar
Ildizning foydali xususiyatlarining xilma-xilligi uning ichki tarkibiga bog'liq. Quyidagi shifobaxsh effektlarni ajrating:
- diaforetik;
- antispazmodik;
- tonik;
- og'riq qoldiruvchi vosita;
- hayajonli.
Bu erkaklar uchun zanjabilning afzalliklarini aniqlaydi, ular quyidagilardan iborat:
- aterosklerotik plaklarning shakllanishidan himoya qiladi;
- ovqat hazm qilish tizimining faoliyatini yaxshilaydi;
- jinsiy quvvatni oshiradi;
- hangover sindromini tez va salbiy oqibatlarsiz olib tashlashga yordam beradi;
- miya faoliyatini faollashtiradi, xotira va konsentratsiyani yaxshilaydi.
Zanjabil ildizi erkak libidosiga foydali ta'sir ko'rsatadigan tabiiy afrodizyak hisoblanadi. To'g'ri shakl va yuqori testosteron darajasini saqlab qolish uchun ushbu qo'shimchani kundalik ratsioningizga kiritish tavsiya etiladi.
Xuddi shunday ta'sir oshqozon-ichak trakti, bezlar va asab tizimini rag'batlantirish tufayli yuzaga keladi. Bundan tashqari, zanjabil kayfiyatni yaxshilaydi, energiya beradi, jinsiy a'zolarga qon oqimini oshiradi. Bularning barchasi birgalikda potentsialning oshishiga yordam beradi. Yurak-qon tomir tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi tufayli ildizdan foydalanish turli xil erkak kasalliklarining rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Zanjabil ildizini terapevtik va profilaktik maqsadlarda ishlatishni boshlashdan oldin, mavjud kontrendikatsiyalar bilan tanishib chiqishingiz kerak:
- gipertenziya;
- yurak faoliyatidagi buzilishlar;
- isitma bilan kechadigan yallig'lanish jarayonlari;
- oshqozon yarasi va 12 o'n ikki barmoqli ichak yarasi;
- individual intolerans.
Zanjabil erkak tanasiga umumiy tiklanish va genital hududning jiddiy disfunktsiyalarining oldini olish nuqtai nazaridan ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Mavjud surunkali kasalliklarni davolash uchun farmatsevtika bilan birgalikda kompleks yondashuv talab etiladi.
Qo'llash va foydalanish
Bu baharatlı o'simlik turli yo'llar bilan iste'mol qilinadi: xom, tuzlangan, quritilgan. Dorivor maqsadlarda ular kukun, qaynatmalar, suv infuziyalari, spirtli damlamalar, choylar tayyorlaydi. Shirin yoki sho'r bo'ladimi, ildiz bir xil foydali xususiyatlarga ega.
Erkak tanasining sog'lig'ini saqlash uchun optimal sutkalik doza 2 choy qoshiqdan ko'p bo'lmagan maydalangan yangi ildizpoyadir. Zanjabil kukunini olishda - 1 choy qoshiqgacha.
Xom zanjabil eng yuqori qiymatga ega, chunki u issiqlik bilan ishlov berishdan o'tmaydi. Sifatli mahsulot silliq va bir xil tuzilishga ega bo'lishi kerak, ozgina limon aromati. Sotib olayotganda buni hisobga olish kerak. Immunitetni mustahkamlash uchun, ayniqsa shamollash mavsumida, choyga ildizning kichik bir qismini qo'yish tavsiya etiladi. Ta'mni yaxshilash va profilaktik ta'sirni kuchaytirish uchun asal va yalpiz qo'shiladi.
Potentsialni oshirish uchun siz qabul qilishning bir nechta variantlarini taklif qilishingiz mumkin:
- Har ikki kunda bir marta, yotishdan 1-2 soat oldin, ular zanjabil kukuni va tuz sepilgan limon doirasini eyishadi.
- Nozik maydalangan zanjabil 1: 1 nisbatda asal bilan aralashtiriladi. Har kuni 1 choy qoshiq aralashmani iste'mol qiling, lekin yutib yubormang, lekin asta-sekin eriydi.
- Plitalarga kesib oling va kuniga bir marta ovqatlaning.
Tuzlangan zanjabil Sharqda ayniqsa mashhur. Bu go'sht va baliq idishlari uchun, salatlarga qo'shimcha sifatida ideal.
Quritilganda foydali xususiyatlar o'zgarmaydi, ammo ta'mi endi unchalik aniq emas. Afzallik - uzoqroq saqlash muddati. Bunday ildizlar odatda pishirish vaqtida turli xil idishlarga qo'shiladi, bu ham profilaktik ta'sirga ega.
Har qanday ikkinchi kurslar uchun universal bo'lgan sousni tayyorlashingiz mumkin. Buning uchun faqat yangi zanjabil va sarimsoqni maydalang, aralashtiring va o'simlik moyi bilan ziravorlang. Agar so'ralsa, tuz va tug'ralgan o'tlar qo'shiladi.
Potentsiyani oshirish uchun xalq retseptlari
Eng keng tarqalgan retseptlar:
| Ism | Ovqat pishirish | Qabul qilish sxemasi |
|---|---|---|
| Damlamasi | Aroq damlamasi quyidagicha tayyorlanadi:
|
Ovqatdan 30 daqiqa oldin 30-35 ml oling |
| Zanjabil, limon va asalning infuzioni | Agar biron sababga ko'ra spirtli ichimliklar kontrendikedir bo'lsa, suv infuzioni tayyorlanadi. Bu talab qiladi:
Tayyorlash usuli:
|
Ushbu aralashmani jinsiy aloqadan 20-30 daqiqa oldin 1 choy qoshiqda olish tavsiya etiladi |
| tuzlangan zanjabil | Tarkibi:
Tuzlash usuli:
|
Boshqa idishlarga qo'shimcha sifatida iste'mol qilinadi |
| Choy | Zanjabil choyi retseptini bajarish juda oddiy: siz qaynoq suv bilan bir necha bo'lak zanjabilni pishirishingiz kerak. Buni termosda qilish yoki choynakni qalin sochiq bilan o'rash tavsiya etiladi. 10 daqiqadan so'ng ichimlik tayyor bo'ladi. | Oddiy choy kabi iching. Ta'mga asal va limon qo'shing |
| Kofe | Sog'lom zanjabil qahvasini tayyorlash uchun siz bir nechta komponentlarni aralashtirishingiz kerak bo'ladi: ildiz, doljin, bibariya va kardamon. Hamma narsa teng nisbatda o'lchanadi. Bir chashka hosil bo'lgan aralashmaning 0, 5 choy qoshig'ini va qaynoq suvni talab qiladi | Choy kabi iching, lekin limonsiz |
| zanjabil limonadi | 4 ta porsiya uchun sizga quyidagi mahsulotlar to'plami kerak bo'ladi:
Zanjabil talaşlarini bir stakan suvda 10-15 daqiqa davomida oldindan qaynatib oling. Qolgan ingredientlarni qo'shing va yana qaynatib oling. Aralashmani sovutgandan so'ng, 1 litr sovuq suv quying. |
Bunday ichimlikdan foydalanishda hech qanday cheklovlar va o'ziga xos normalar yo'q. |